性爱历程包罗了许多元素，少有缺乏，性爱质量就会大打折扣。

1、性话——动情的玄妙功效

听觉：性欲的激起不仅需要视觉介入，也需要听觉的介入。不少先容性生活的小册子都强调情活在性生活时的功效。实在，配偶间的性生活，不仅要有情话，还应有性话介入。

性话(有关性生活时双方种种感受，种种要求的语言)，对新婚配偶来讲，尚不习惯，由于毕竟是刚从一个未婚角色酿成一个已婚角色。情话甚至性话的应用，都应有一个循序渐近的历程。

不仅配偶间的情话与性话会充实厚实性生活，甚至连对方急促的喘息声、呻吟声，以及性器官摩擦时的细微声响，也会起到动情的功效。

2、让视觉界入性生活

视觉：一位丈夫曾诉说从来都看不到妻子的外阴。他们的性生活都是“在黑灯瞎火时举行的”。新婚之时 undefined undefined，当他拉开电灯想看看性生活时妻子这个“黑箱”部位时，妻子马上将电灯熄灭，并不再愿意性交，连骂“流氓!无耻!”于是，从那时起，他从没想过要将电灯拉亮。这就剥夺了视觉加入性生活的权力。

实在，纵然在古代，人们的性生活也早已让视觉加入。人们在形容性生活的环境时，离不了那句老话“夜深人静，灯明帐掩”。

若是都在漆黑中举行，就完全剥夺了视觉加入性生活的权力，显然减少了兴趣。由于这时视觉不仅领会静止的性器官和动情区，还领会了性生活对方和双方体位和运动的全历程，另外，视觉与视觉之间的交流，对深入和生长日后的性生活，起着推波助澜的作用。

3、性味觉

味觉：接吻也好，吻舔身体其它部位也好，都在充实施展味觉的敏锐感受。这种味觉的感受是妙不可言的。在味觉中，要充实施展舌头，尤其是舌尖的感受性。

4、性气息——调治性乐的“指示剂”

嗅觉：对嗅觉发生功效来自两方面：一是来自异性身体中散发的气息，包罗腋臭，这是自然气息;二是种种芳香剂，这是人工气息，这种气息对缔造调治性生活的环境起着重要作用。当一方在使用这种气息时，实在就在向对方输出这样的信息：性流动的准备事情最先了。这两种气息都会在一定时间与地址激起人们的情欲。

5、触觉——性高潮的“催化剂”

触觉：倘使说视觉、听觉、味觉都在为激起人的情欲做准备事情的话，触觉则将这一事情推向新的阶段。触觉是普遍的，它包罗由虚到实、由上到下、由表及里、由浅入深、由静到动的历程。

拥抱、接吻以至爱抚，均由触觉在起动情之作用。对两性，尤其对女性来讲，在情欲被激起后，是十分渴求的。触觉的岑岭应该是性器官的接触、插入、抽动及搅动。

这时的快感，应该说双方都在“给予和赠予对方所没有的器械”。或者双方都在“插入、接受或容纳对方所盼望的器械”。这时，男性坚挺的阳刚之气和女性温柔松软的心身，都得到了充实的施展。