人的一生中，会经历很多第一次。第一次做饭，第一次搭飞机，第一次恋爱，第一次kiss。

还有，令人印象深刻的第一次性爱。

一、要不要迈出这一步呢？

有些人对性的态度比较坦然，而有些会犹豫应不应该在婚前有性行为，其实答案很简单：

第一次是属于自己和伴侣的美好体验，需要两个人都达成共识。

如果你有任何排斥和犹豫，感觉自己还没有做好准备，甚至和自己的宗教信仰相违背，即便对方强烈要求，你也完全可以拒绝。

不要为了取悦伴侣而做

如果你不愿意，另一半却用「爱我就给我」「别的情侣都做了」「只有做了我们才算是真的情侣」等理由在情感上向你施压，勇敢说出你的想法吧。

两性关系建立在互相尊重的平等之上，要是对方因为你的拒绝而威胁分手，这样的伴侣不要也罢。

不要因为他人眼光而做

如果你和你的伴侣愿意等待，你们不需要迎合他人的目光，因为第一次是属于你们两个人的决定。

你肯定认识一些有过性经历的人，但如果他们以「你们怎么还没做？」「你是处女 / 处男你不懂」「我们刚在一起就做了」来暗示你有过性行为才是成熟的标志，嗯……让他们说去吧。

当你和你的伴侣都一致认为性行为是一次身心愉悦的体验，你们也明白什么是安全的性行为，去享受吧，没有人有权指责你，你也不会因此「掉价」。

二、关于疼痛：

大多数女性在第一次，以及前几次性爱中都会感到疼痛。

原来紧贴的阴道，被外来的异物插入，多少会有些不适感，刚刚开始时，可以先学会用手。自己用手，或者要对方动手。用手将阴道慢慢的张开，放松。相信这样可以一定程度减轻痛感。

同时，如果在第一次啪啪还没有发生之前，就已经在大脑中认为这是一种剧烈的“疼痛”，那么加上紧张的心情，则会加重疼痛感，不如试着将这种感觉认知为强烈的性刺激，这或许会让人感到兴奋而减轻疼痛感。

当然不要忘记，适合的润滑油也是初夜的好帮手哦！

三、在什么地点进行第一次比较好？

原则是安全，舒服，干净。你可以选一个家里确保没人的时机，或者环境干净舒适的酒店。温馨舒适的环境更利于双方充分放松。

无论选择在家里或者酒店，安全私密是第一位的。你总不想在第一次时就遇到父母突然回家或者酒店敲门查房的窘境，给自己留下阴影吧？

出于健康的考量，请选择舒适干净的地方。卫生状况不达标的小旅馆不仅会让人很幻灭，而且有传染疾病的风险。

四、事前事后要做哪些准备？

除了心理上的准备，当然还要说说卫生问题。

事前双方最好都能认真地清洗，如果想更好地调动气氛，可以适量用一些香水，但不要把香水喷到私处。

第一次后有一些女生会出血，用清水清洗就行了。

五、关于前戏：

要知道欲速而不答、心急也吃不了热豆腐。循序渐进是重要的。

第一次啪啪啪更要注意循序渐进，避免一来就直奔主题。男生最好是能多做些前戏，通过聊天，亲吻，抚摸等等来缓解双方的紧张，同时，足够的前戏可以防止主题时的过度疼痛。一定要注意挑起女性的热情，第一次才会顺利哦。

六、初夜之后：

第一次啪啪啪之后，你可能会体会到各种复杂的感受：兴奋、开心、忧虑、迷茫、放松、乏味……

试着对他说出你的感受，并且认真倾听他的倾诉，有效的交流对性感受的提升一定是助力~